本周三（3月18日）是我们的第三节直播课，内容同样精彩，又是暴汗的一堂课，本节课的教练是来自中国田径学院体能方向的郑信同学，从热身、正课再到放松，他都会对每个动作进行细致的讲解，小哥哥也有自己独特的教学风格。

21天健身打卡活动即将结束，但线上直播课仍会继续下去，每节课都有满满的干货，快和家人朋友一起锻炼身体吧！